Jakie są sposoby na oczyszczanie organizmu?

Kiedy czujesz chroniczne zmęczenie, bóle głowy lub po prostu problemy ze skórą, jest to sygnał, że organizm potrzebuje zabiegu oczyszczającego. Regularna detoksykacja wzmacnia nasze wspaniałe samopoczucie i szczęście. Każdego dnia jesteśmy narażeni na działanie substancji toksycznych i drażniących. Codziennie przyjmujemy pewne dawki związane z wydechami samochodowymi, dymem papierosowym, znajdującym się w powietrzu, którym oddychamy. Rzadko zdarza się, żeby z jedzeniem było lepiej. Konserwanty chemiczne, kofeina, stabilizatory i emulgatory to tylko niektóre substancje, które gromadzą się w naszych narządach.

Jak można oczyścić organizm?

Istnieje wiele sposobów na oczyszczanie organizmu z toksyn. Niezależnie od tego, co wybierzesz, warto zacząć od odstawienia wszelkich używek (alkohol, kawa, słodycze, papierosy). Z kolei ruch na świeżym powietrzu poprawi spalanie i metabolizm tych kalorii.

Jak sauna może pomóc w oczyszczaniu z toksyn?

Korzystanie z sauny to sposób na relaks i usuwanie toksyn z organizmu. Wraz z poceniem się usuwa się niepożądane substancje i niepożądane kilogramy. Wysokie temperatury poprawiają również wygląd skóry. Osoby z chorobami układu krążenia, padaczką, rakiem i kobiety w ciąży powinny natychmiast zrezygnować z sauny.

Jak zioła mogą pomóc oczyścić organizm?

Warto pić dużo herbaty i naparów ziołowych. Herbata zielona, stanowiąca podstawę antyoksydantów (przeciwutleniaczy), jest szczególnie polecana jako jedna z niewielu pierwszych. Dietetycy zalecają mieszankę ziół – jest to tzw. herbata ziołowa. Wybierając kilka odpowiednich roślin, powinniśmy kierować się tymi właściwościami moczopędnymi.

Jak oczyszczać system toksyn?

Najlepszym sposobem na usunięcie toksyn z organizmu jest poddanie się detoksykacji przez kilka dni. Ten rodzaj leczenia istnieje w wielu klinikach i ośrodkach SPA w Polsce. Podczas kilkudniowego leczenia zastosowano specjalnie opracowaną dietę oczyszczającą, pakiet zabiegów pielęgnacyjnych obejmujących szczególnie zalecane:

  • masaże limfatyczne,
  • codzienne poranne ćwiczenia,
  • ćwiczenia modelujące sylwetkę,
  • nordic walking.

Strategie oczyszczania organizmu z toksyn mogą być wspierane przez sesję w saunie. Cisza wewnętrzna może być ważna, ponieważ wspomaga regenerację całego organizmu. Detoksykacja pomaga wprowadzić i obserwować po odpowiednim tempie metabolizmu. Zabiegi oczyszczające świetnie sprawdzają się przy problemach z tłuszczem i układem pokarmowym (wzdęcia), a także stanowią antidotum na lęk, zmęczenie.

 

Read more